Йога по праву считается одним из самых эффективных оздоровительных комплексов. Приверженцев у нее – миллионы по всему миру, и эти рады пополняются ежедневно. Как говорится, лиха беда начала: начинающих йогов получается далеко не все и не сразу. Суставы, не привыкшие к упражнениям и давлению жестких поверхностей, начинают ныть, иногда появляются синяки и сильные болевые ощущения. Чтобы этого избежать, рекомендуется правильно выбирать коврик для занятий. Сделать это вы сможете на сайте известной компании https://www.nasha.yoga/mats. В ее ассортименте есть модели на любой вкус, как для давно практикующих йогов, так и для новичков.
При использовании удобных ковриков, асаны перестают быть настоящей пыткой. Они начинают приносить удовольствие, пользу и вызывать восторг. Тем, кто имеет немалый опты, рекомендуется отдавать предпочтение коврикам небольшой толщины. Одного миллиметра будет вполне достаточно. Такую модель можно взять с собой в дорогу, она не займет много места, так как отличается компактностью и небольшим весом.
Тем, кто только начинает посещать такие занятия, пригодится вариант потолще. Отдавайте предпочтение коврикам, толщиной до семи миллиметров. Такой инвентарь поможет вам минимизировать давление суставов на пол. Не покупайте слишком дорогие коврики, которые вам могут не пригодиться в том случае, если вы начнете понимать, что йога – это не ваше. Это как раз тот случай, когда не грех и сэкономить.
Но уж если вы пристрастились к занятиям, то одним из основных факторов при выборе должна являться надежность и износостойкость изделия. В этом случае не экономьте. Купите коврик от известного производителя, с приятным рисунком.
В йоге существует достаточно много направлений, которые кардинально отличаются между собой. Для каждого отдельного случая в продаже имеются специальные модели ковриков. Например, для Кундалини или Ишвара подойдут любые нескользкие модели.
Такое направление, как Аштанга Виньясой предусматривает прыжки и другие сложные асаны. Если вы отдаете предпочтение именно им, то приобретите такой коврик, который будет отличаться повышенной прочностью. Его стоимость несколько выше, но служить такое изделие будет вам годами.
Тем, кто занимается медитативными практиками, специалисты советуют покупать толстые и мягкие коврики, которые можно найти во Всемирной паутине. Сидеть на них вам будет удобно.