Ни для кого в нашей жизни не секрет, что нехватка движения является проблемой номер один современности. Особенно она актуальна в информационный век, когда физический труд является на куда более меньшей значимости нежели умственный. Правда пока одни люди не знают что с этим делать, другие уже давно нашли решение как спасать себя от многих болезней. Речь в данном случае идет о таких устройствах как домашние беговые дорожки.
Это по сути простой тренажер, который отменным образом сможет вписаться в абсолютно любой интерьер, обеспечивающий при этом своему владельцу проведение комфортных занятий в любое время.
Для тех, кто все еще не знаком с беговыми дорожками, отметим, что это современные кардиотренажеры, которые дают возможность с удовольствием осуществлять привычные нам естественные виды двигательной активности, а именно ходьбу и бег.
Каковой является польза от тренировок на беговой дорожке для дома?
Врачи рекомендуют людям с целью сохранения стройности фигуры, поддержания в тонусе своего здоровья и общего состояния организма бегать хотя бы полчаса в день или как минимум совершать не менее семи тысяч шагов за день. Именно поэтому, решившись на покупку беговой дорожки, каждый может быть уверен в том, что обеспечит себе самую комфортную из всех существующих возможностей тренировок. Причем тренировка будет в удобном для человека месте и в любую погоду.
Благодаря регулярным занятиям можно:
- наладить работу сосудов и мышцы сердца;
- улучшить рельеф мышц;
- избавить себя от лишних килограммов;
- поднять тонус мышц;
- нормализовать обмен веществ и даже давление;
- улучшить работоспособность;
- существенно повысить насыщение кислородом крови;
- повысить выносливость физическую;
- снять стресс.
Помимо всего вышеупомянутого хочется отметить и то, что кардиотренажеры рекомендуют использовать в режиме ходьбы начиная с небольшой скорости и постепенно увеличивая темп. Благодаря такому действию люди имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом, гипертонию или проблемы с сердечно-сосудистой системой могут существенно улучшить свое здоровье.
Основные виды современных беговых дорожек
Среди популярных в наши дни видов беговых дорожек отдельно хочется отметить следующие:
- Механические беговые дорожки (магнитные и простые) являются бюджетным вариантом, подходящим для тренировок выносливых спортсменов.
- Электрические беговые дорожки. Эти устройства благодаря электромотору позволяют задавать постоянную скорость движения. Несмотря на то что они стоят гораздо дороже чем механические, в работе он не более комфортные, бесшумные и при этом имеют широкий выбор самых разных режимов.
Где приобрести качественные беговые дорожки для дома?
Для того чтобы обзавестись надежный беговой дорожкой для использования в домашних условиях вовсе не обязательно искать стационарный специализированный магазин. Просто обратитесь в интернет-магазин спортивных товаров Rn-Sport. Здесь вниманию клиентов представлен самый широкий выбор домашних и профессиональных беговых дорожек, орбитреков, силовых тренажеров, инверсионных столов, товаров для бокса и единоборств и многого другого.