Все знают, что кальян - это не только способ скоротать время, но еще и своеобразная курительная смесь. Поэтому он может выступать в качестве заменителя табака. В кальянах содержится смола и другие вещества, оказывающие вредное воздействие на организм. И чем чаще и чаще вы будете его использовать, тем больше вреда он наносит.

В первую очередь страдает от этого ваше здоровье. Можно получить зависимость от кальяна, так же, как и от табака или алкоголя.

Почему кальян вызывает зависимость

Для начала следует понять, почему кальян так популярен среди молодежи. Большинство подростков начинают свое знакомство с миром курительных смесей именно с кальяна. Он позволяет им попробовать новые ощущения, почувствовать себя взрослым и независимым. При этом большинство даже не задумываются о том, что за удовольствие надо платить. За эту небольшую радость придется расплачиваться своим здоровьем:

  1. При частом использовании кальяна у человека возникает никотиновая зависимость. Это происходит потому, что в состав смеси входит никотин. Именно он позволяет при вдыхании дыма получать нужные ощущения. А чем больше вы вдыхаете дыма, тем сильнее становится зависимость.
  2. В составе кальяна есть и другие вредные для организма вещества, такие как глицерин и пропиленгликоль. Именно они дают эффект расслабления и расслабления. Эти вещества могут стать причиной развития патологий сердечно-сосудистой системы. Также они негативно воздействуют на нервную систему, в результате чего у человека появляются проблемы с координацией движений, памятью и концентрацией внимания.

Если вы не хотите иметь проблем со здоровьем, то лучше отказаться от использования кальяна и других курительных смесей. Однако большинство людей просто-напросто не могут отказать себе в удовольствии.

Как побороть зависимость от кальяна

Для того чтобы избавиться от зависимости в первую очередь нужно понять ее причины. Многие люди просто не осознают, что начинают медленно погибать. Поэтому избавиться от вредной привычки будет достаточно сложно. Но все же можно. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил, которые позволят вам стать свободным от зависимости.

Не начинайте использовать кальян сразу же после того, как вы бросили обычную привычку и отказались от никотина. Многие люди начинают «увлекаться» сразу же, но это может привести к развитию депрессии. Не используйте кальян реже одного раза в неделю. При этом желательно не использовать жидкости с табаком. При этом, если вы хотите уменьшить тягу к кальяну, то попробуйте заменить кальян на электронные кальяны.